Ergens in de middag, zo'n drie uur nadat je hebt gelunchd en nog voordat je toe bent aan je avondeten, snack je waarschijnlijk iets. Als dat een eiwitrijke snack is, zoals een kop magere yoghurt, dan eet je 's avonds spontaan 100 kilocalorieën minder dan als je jezelf verwent met traditionele koolhydraat- en vetrijke snacks.…
Lees meer
Aromatherapie tegen post-covidvermoeidheid
Post-covidpatiënten voelen hun energiepeil toenemen door dagelijks het aroma van essentiële oliën te inhaleren. Dat hebben Amerikaanse onderzoekers achterhaald in een dubbelblind en placebogecontroleerd onderzoek met veertig patiënten. Het waren patiënten die na minstens vijf maanden na een COVID-19-infectie nog steeds niet volledig de oude waren. Patiënten in de interventiegroep werden gevraagd om twee…
Lees meer
Waarom de overgang hartziekte bevordert
Het gehalte aan LDL-cholesterol stijgt tijdens de menopauze. Tien procent van deze stijging is te wijten aan verschuivingen in de geslachtshormonen. Dat is de conclusie van een onderzoek dat recent gepubliceerd is in het European Journal of Preventive Cardiology. In deze studie leggen onderzoekers een verband tussen hormonale veranderingen tijdens de menopauze en metabole veranderingen…
Lees meer
Risicofactoren voor hartinfarct zijn deels seksespecifiek
De factoren die een verhoogd risico geven op een acuut hartinfarct, verschillen tussen mannen en vrouwen. Ze zijn in kaart gebracht in een case-controlstudie, met de gegevens van zo’n viereneenhalfduizend personen van wie de helft wel en de helft geen hartinfarct had gehad. De conclusies sluiten aan bij ons congres Man vs. Vrouw, personalised health (2020), waar…
Lees meer
Olijfbladextract heelt de wonden
Een gel met olijfbladextract bespoedigt de heling van doorligwonden en diabetische voetzweren. Volgens een Spaanse studie kromp het wondoppervlak van een doorligwonde na acht weken gemiddeld met 64% (mediaan: 79%), een beter resultaat dan klassieke verzorging met 'VariHesive' (37%). Een derde van patiënten bereikte complete genezing, in de controle groep lag dat percentage op 24%.…
Lees meer
Polyfenolen met probiotica effectief bij long covid
Een capsule met voornamelijk polyfenolen in combinatie met een probioticamix, helpt het herstel van long covid te versnellen. Dit blijkt uit een recent onderzoek, uitgevoerd door het Addenbrooke’s Hospital in Cambridge, Engeland, gepubliceerd in COVID. Naar schatting 60% van de gediagnosticeerden met COVID-19 heeft na het virus opgelopen te hebben nog steeds klachten. Deze studiegroep…
Lees meer
Multiple sclerose behandelen met groene thee en ketonen
De combinatie van EGCG en kokosolie verhoogt de functionele capaciteit van MS-patiënten. Daarnaast verlaagt de interventie bij hen de vetmassa en het ontstekingsniveau. De onderzoekers namen ook een toename van twee enzymen waar, butyrylcholinesterase en paraoxonase-1. MS is inflammatoir van aard. Zenuwbanen worden aangetast maar verlies van spiermassa en toename van vetmassa kenmerken de…
Lees meer
Minder zitten verbetert cardiovasculaire markers
Uit een drie maanden durende RCT1 komt naar voren dat het voor de gezondheid van hart en vaten niet voldoende is om alleen aan de bewegingsnormen te voldoen. Want genoeg lichte tot matige lichaamsbeweging kan evengoed betekenen dat men buiten de daaraan bestede tijd een zittend bestaan leidt. Door ook dan meer in beweging te komen,…
Lees meer
Carnitine nuttig bij artrose
Vrouwen die last hebben van kniepijn door artrose worden goed geholpen met carnitine. Dat bleek uit een gecontroleerde studie waarin 72 vrouwen 750 mg carnitine per dag of een placebo namen. Carnitine halveert klachten van pijn, stijfheid en disfunctie aan de knieën. Een belangrijke vaststelling, want farmaceutische middelen slagen er enkel in om de pijnsymptomen te verlichten. …
Lees meer
Antioxidanten bij maculadegeneratie
Maculadegeneratie is een leeftijdsgebonden oogziekte waarbij het centrale gezichtsveld onscherp wordt tot verdwijnt. Voor mensen die deze ziekte in het beginstadium hebben is er een beetje hoop dankzij een niet-toxische cocktail van voedingssupplementen. Italiaanse wetenschappers vroegen aan 27 proefpersonen, die aan de oogziekte leden, om gedurende 12 maanden ofwel een neppil (placebo) in te nemen of…
Lees meer