Monthly Archives: mei 2021

Een verstoorde arginine-stikstofmonoxide-balans speelt een rol bij verschillende longziekten waaronder astma en COPD. Het herstellen van de balans door middel van suppletie met l-arginine of l-citrulline kan zinvol zijn.   Stikstofmonoxide (NO) speelt een rol in de longgezondheid, het reguleert onder andere de spiertonus en ontstekingsreacties in de longen. NO wordt geproduceerd door stikstofmonoxide-synthases (NOS)…

Hoge dosis thiamine is in staat om vermoeidheid terug te dringen bij patiënten met een inflammatoir darmsyndroom (IBS). Dat blijkt uit een Deense studie uitgevoerd door onderzoekers van de universiteit van Aarhus. De studie was placebo-gecontroleerd en er namen 40 patiënten aan deel.   Vijftien tot 54% van alle IBS-patiënten kampt met moeheid, wat ze…

Je cholesterolspiegel is nog niet zo beroerd dat je cardioloog gaat huilen, hij is ook niet echt gezond. In dat geval zou je wel eens goed kunnen reageren op de toevoeging van twee appels aan je dagelijkse voeding.   Studie   Lees meer...

Tijdens een klinische studie is het preventieve effect van twee probiotische stammen op het ontstaan van hooikoortsklachten bij kinderen onderzocht. Daaruit bleek dat hooikoortssymptomen en medicijngebruik afnamen als drie maanden voorafgaand aan het ontstaan van klachten de probiotica werden ingezet.   Kinderen tussen de 6 en 17 jaar met hooikoorts werden ingedeeld in een behandelgroep…

Verschillende micronutriënten zijn betrokken bij een adequate afweerreactie, waaronder selenium en zink. Wetenschappers hebben gekeken naar de voorspellende waarde van de selenium- en zinkstatus op de overlevingskans van Covid-19.   De zink- en seleniumstatus van 171 Covid-19-patiënten werd bepaald en vergeleken met die van gezonde volwassenen. Van de mensen die Covid-19 niet overleefden had 73,5…

Een twintigtal studies bewijzen dat melatonine beter is dan een slaappil. Melatonine helpt om sneller in slaap te geraken, verhoogt de totale slaapduur en verbetert de slaapkwaliteit. Melatonine werkt zeker niet zo goed als farmaceutische slaappillen, maar er zijn veel minder bijwerkingen aan verbonden. Je geraakt er evenmin verslaafd aan en de effecten houden ook na lange…

Foliumzuur of Vitamine B9 (B11 in sommige landen) biedt vele voordelen voor onze gezondheid. Uit studies in verschillende wetenschappelijke vakbladen blijkt dat foliumzuur in staat is om de kans op het ontstaan van darmkanker te halveren. Het volstaat om 400 microgram vitamine B9 per dag in te nemen. Het meest toonaangevende bewijs werd in een Amerikaanse studie geleverd. Aan…

Hoe je vetpercentage reageert op gedwongen inactiviteit, hangt voor een belangrijk deel af van je vitamine D-spiegel. Dat suggereert een kleine humane studie, die de Japanse onderzoekers van Nagoya University publiceerden in Nutrition & Metabolism.   Studie   Lees meer...

Uit een recent gepubliceerde Spaanse studie blijkt dat regelmatige consumptie van sardines helpt om de ontwikkeling van type 2-diabetes te voorkomen. Meerdere nutriënten uit sardines zoals taurine, omega-3-vetzuren, calcium en vitamine D lijken daartoe bij te dragen.   Deelnemers waren 152 patiënten van 65 jaar en ouder uit drie verschillende eerstelijnscentra bij wie prediabetes was vastgesteld (bloedglucosespiegel…

Arteriosclerose of vaatvernauwing (aderverkalking in de volksmond) is een pijnloze stille aandoening die zich plots kan manifesteren door middel van een hartinfarct. Amerikaanse wetenschappers onderzochten de halsslagaders van 220 vrijwillige proefpersonen via ultrasone beeldvorming. Men zag op deze wijze of de halsslagaders abnormaal dikker waren geworden en of er sprake was van plaquevorming (vaatvernauwing). De proefpersonen…