Monthly Archives: oktober 2021

Een hoge vitamine D-spiegel beschermt niet alleen je gezondheid als je nog helemaal niets mankeert. Chinese onderzoekers ontdekten dat een optimale vitamine D-status ook de kans op overlijden vermindert bij hartpatiënten.   Studie   Lees meer...

In Europa blijken jodiumtekorten nog steeds een epidemisch voorkomend probleem. Dit is vooral ernstig tijdens de zwangerschap omdat dit de ontwikkeling van de baby ernstig kan belemmeren. Want alle groei wordt geregeld door de schildklier, die afhankelijk is van jodium (en zink, selenium!) voor de productie van schildklierhormoon.   Tekort aan jodium/thyroxine tijdens de zwangerschap leidt tot een spectrum van ‘iodine…

Triatleten worden fors sneller als ze een goed opneembare vorm van quercetine gebruiken. Door suppletie met quercetine herstellen ze bovendien vlotter, en hebben ze minder last van spierpijn en kramp.   Studie   Lees meer...

Diabetici die hun glucosespiegel onvoldoende gecontroleerd krijgen met metformine, kunnen hun HbA1c verder verlagen met de combinatie van berberine, hesperidine en chroompicolinaat. Dat blijkt uit een Italiaanse placebogecontroleerde studie met veertig diabetici. Ook nuchtere glucosespiegel en AGE-last verminderden.   De HbA1c-niveaus van de deelnemers met diabetes type 2 waren aan de aanvang van de studie…

Een studie, gepubliceerd in The BMJ, toont het belang aan van omega-3-vetzuren in de voeding bij migraine. In sommige gevallen was de voedingsinterventie even effectief als medicatie.   De studie is uitgevoerd om te bepalen of het verhogen van omega-3-vetzuren in de voeding met en zonder verlaging van omega-6-vetzuren, de circulerende lipidenmediatoren die betrokken zijn bij…

Suppletie met vitamine D en magnesium kan bepaalde symptomen bij kinderen met ADHD verminderen. Dat schrijven Iraanse artsen nadat ze een acht weken durende gecontroleerde studie uitvoerden bij 66 kinderen met een laag serumniveau van vitamine D en magnesium. De dosering van magnesium werd op lichaamsgewicht berekend: dagelijks 6 mg lichaam per kg lichaamsgewicht. Van…

Uit een tussentijdse analyse van patiënten die in een Italiaans ziekenhuis waren opgenomen met ernstige COVID-19 blijkt dat arginine kan bijdragen aan een gunstiger verloop van de ziekte. Van dit aminozuur is bekend dat het de deklaag aan de binnenkant van de bloedvaten beschermt. Dit endotheel kan door het SARS-CoV-2-virus gaan disfunctioneren, waardoor bloedvatgerelateerde complicaties…

Metabool syndroom kenmerkt zich door een verzameling van afwijkingen rondom de stofwisseling, zoals een verhoogd cholesterol, hoge bloeddruk, overgewicht en een hoge bloedsuikerspiegel. Mensen met metabool syndroom hebben beduidend meer kans op het ontwikkelen van hart- en/of vaatziekten en diabetes type 2. Een interessante Amerikaanse pilotstudie laat zien dat suppletie met kaneelextract een positief effect heeft op de bloedglucosespiegel, bloeddruk en overgewicht bij…

In een klinisch onderzoek hebben Indiase wetenschappers aangetoond dat curcumine net zo effectief pijn kan verminderen bij knieosteoartritis als ibuprofen. Daarvoor werden 42 patiënten met knieosteoartritis willekeurig in twee groepen verdeeld en gedurende 90 dagen behandeld. In het onderzoek werd gebruikgemaakt van curcumine in de vorm van ‘solid lipid curcumin particles’ (SLCP). Een groep van 17…

Co-enzym Q10 en selenium zijn twee supplementen die het hart gezonder maken en die de cardiovasculaire sterfte verlagen. Zweeds onderzoek bewees dat 200 mg Q10 en 200 µg selenium per dag het risico op sterfte na vijf jaar halveren (12,6% placebo versus 5,9% Q10 en selenium). Ook meting van een bloedmerker (NT-proBNP) en een echografie bevestigden dat het hart…