Monthly Archives: augustus 2018

Ierse wetenschappers hebben een verband aangetoond tussen een vitamine B6-tekort en een verhoogd risico van cognitieve achteruitgang.   De wetenschappers maakten gebruik van een groep van 155 zestigplussers waarbij vier jaar eerder een geheugentest (Mini-Mental State Examination, MMSE-test) had plaatsgevonden en er gegevens beschikbaar waren over hun vitamine B-status en inname van B-vitamines. Bij de…

Kinderen met ADHD hebben vaker een tekort aan essentiële vetzuren dan kinderen zonder deze aandoening, ondanks een gelijke inname van deze vetzuren.   De Chinese wetenschappers maakten een vergelijking tussen een groep van 21 kinderen met ADHD en een controlegroep van 21 kinderen zonder deze ziekte. De inname van omega 3-visvetzuren en andere essentiële vetzuren…

Meer dan 97% van de Duitse vrouwen van middelbare leeftijd heeft een te lage omega 3-index.   Van de Duitse VitaMinFemin-studie werden 446 vrouwen in de leeftijd van veertig tot zestig jaar geselecteerd. Bij de vrouwen werd de omega 3-index bepaald. Met de omega 3-index wordt het aandeel van de visvetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur…

De optimale hoeveelheid koolhydraten in een standaard Westers dieet is lager dan voorlichters vertellen. Epidemiologen van de universiteit van Harvard berekenen in BMJ Public Health dat dit optimum iets onder de 50 energieprocent ligt. Maar een nog lagere inname van koolhydraten kan prima - als je de koolhydraten tenminste vervangt door vetten en eiwitten uit…

Een adequate inname van de omega 3-visvetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) verkleint mogelijk de kans op een depressie rondom de bevalling (perinatale depressie).   De wetenschappers doorzochten medische databanken naar relevante studies. Ze selecteerden voor de meta-analyse twaalf studies waarin de relatie onderzocht was tussen de vetzuurconcentraties van zwangere vrouwen en het risico van…

Dr. Anita Carr is hoofdonderzoeker van de Universiteit van Christchurch in Nieuw Zeeland en een van de toonaangevende deskundigen op het gebied van vitamine C. Haar werk spitst zich toe op de biologische beschikbaarheid van vitamine C en op de rol van vitamine C in de preventie en behandeling van chronische ziekten, kanker en ernstige…

Broccoli, honing en omega-3-vetzuren kunnen de behandeling van een maagzweer ondersteunen. Broccoli en honing doden de maagbacterie, terwijl (ook) broccoli en omega-3-vetzuren de ontstekingen tegengaan. Zowel de maagbacterie als de ontstekingen leveren een bijdrage aan de vorming van maagzweren.   De maagzweer wordt bijna altijd veroorzaakt door de maagbacterie (helicobacter pyloris). Artsen schrijven daarom altijd…

Een supplement met een extract van vlierbessen - wetenschappelijke naam: Sambucus nigra - wapent het immuunsysteem tegen verkoudheid. Dat rapporteren Australische onderzoekers, verbonden aan Griffith University, in Nutrients. Word je toch verkouden als je Sambucus nigra gebruikt, dan ben je twee dagen eerder beter en zijn je symptomen minder ernstig dan als je geen supplement…

Frequente blootstelling aan extreme hitte is gezonder voor fitte individuen dan voor mensen met een zittende leefstijl. Tot die slotsom komen Poolse bewegingswetenschappers van Gdansk University in een kleine humane studie, die is verschenen in BioMed Research International. Volgens de Polen stimuleert geregeld saunabezoek bijvoorbeeld katabole processen bij sedentaire individuen, terwijl saunabezoek bij sporters juist…

Krachtsporters die hun inname van energie omlaag schroeven, verliezen ze meer vetmassa als ze dagelijks 2.5 gram betaïne slikken. Dat ontdekten Amerikaanse onderzoekers van Coastal Carolina University in een studie waaraan twee dozijn studentes als proefpersoon meewerkten.   Studie   Lees meer...