Schema balans leven
Lees meer
Lezing – Vitamine B12 – Wouter de Jong
Over vitamine B12 wordt veel geschreven op het internet. Veel mensen zijn op zoek naar écht goede informatie. Welke mensen hebben een B12 tekort? Welke bepalingen kan ik laten doen? Hoe zit het met de opname? En wat nu als iemand niet goed in staat is te methyleren? B12 tekort wordt beschouwd als…
Lees meer
Ketonen
Auteur: Casper Beukema Wat zijn ketonen? Ketonen zijn energiepakketjes die worden geproduceerd uit vetten en eiwitten. Ze worden aangemaakt wanneer je lichaam onvoldoende glucose als energiebron ter beschikking heeft. Denk bijvoorbeeld aan situaties als honger, intermitterend vasten, diabetes, of een langdurige fysieke belasting zoals een marathon. We kennen drie soorten ketonen: Aceton, acetoacetaat en…
Lees meer
Combinatie omega 3/6 vetzuren even effectief als ADHD-medicatie
De effecten van omega 3/6 vetzuren op gedrag- en leerproblemen zijn al eerder aangetoond. Nu zijn ook de effecten van een specifiek voedingssupplement met omega 3/6 vetzuren rechtstreeks tegenover methylfenidaat én een combinatie van het geneesmiddel en vetzuursupplement gezet. De uitkomsten zijn gepubliceerd in het Journal of Attention Disorder. In Nederland heeft 2…
Lees meer
Interview met Wouter de Jong over superfoods
SUPERFOODS – SUPER MAKKELIJK TOE TE VOEGEN IN IEDER EETPATROON! Superfoods! Je kunt er niet omheen, langzaam maar zeker is het een hedendaagse trend geworden. Superfoods bevatten extra veel voedingswaarde, waardoor je door het eten van deze voedingsmiddelen extra veel mineralen, vitaminen en antioxidanten binnenkrijgt. Maar, dat niet alleen: superfoods zijn ook nog eens super…
Lees meer