In de allergoedkoopste magnesiumsupplementen zit het slecht opneembare magnesiumoxide. Bij een drogist kost een potje net iets meer dan niets. Toch kan dat supplement de kwaliteit van de slaap verbeteren - en nog zonder bijwerkingen ook. Dat ontdekten onderzoekers van Shahid Beheshti University of Medical Sciences in Teheran, Iran in een experiment met zestigers die leden aan insomnia.
Studie
Lees meer...