Monthly Archives: augustus 2021

Kruiden werken beter in combinaties. Franse reumatologen testten duivelsklauw, kurkuma en bromelaïne uit bij mannen en vrouwen met artrose aan de gewrichten of de rug. Bij acute pijn namen de deelnemers drie tabletten per dag, op andere dagen namen ze twee tabletten. Na zestig dagen was de pijn sterk verminderd. De deelnemers hadden weinig klachten van de behandeling te melden…

Als je gelooft in cardiotraining in nuchtere toestand als strategie om lichaamsvet te verliezen, dan staan er verdraaid interessante dingen in de humane studie die bewegingswetenschappers van Charles Darwin University in Australië publiceerden in Nutrients. Volgens dat onderzoek neemt de hoeveelheid vet die je tijdens en na een korte intervaltraining verbrandt significant toe, als je…

Omdat er nog geen effectieve medicatie is om de ziekte van Alzheimer te behandelen of te voorkomen, is er binnen het Alzheimeronderzoek meer aandacht gekomen voor niet-farmacologische interventies. Mogelijk kan vitamine K2 hierin een rol gaan spelen. Het lijkt erop dat vitamine K2 de potentie heeft om de progressie van Alzheimer te vertragen en om…

Als je elke dag een smoothie drinkt met veel wortelsap, sinaasappelsap en andere voedingsbronnen van carotenoïden, dan verkleurt je huid binnen enkele weken op een manier die de meeste mensen aantrekkelijk vinden. Dat melden psychologen van de University of Nottingham Malaysia Campus in PLoS One.   Carotenoïden   Lees meer...

Als je genoeg slaapt ben je aantrekkelijker dan als je slaap tekort komt. Onderzoekers van het Zweedse Karolinska Institutet hebben dat voor eens en altijd bewezen in een experiment waarin ze jongvolwassenen een nacht te weinig en daarna een nacht helemaal niet lieten slapen.   Studie   Lees meer...

Het wordt steeds duidelijker dat het darmmicrobioom betrokken is bij het ontstaan en de ontwikkeling van de ziekte van Parkinson. In een recente review wordt de relatie tussen de samenstelling van het microbioom, de verschillende bacteriefamilies en subtypen Parkinson uitgebreid beschreven.   Mensen met de ziekte van Parkinson blijken een duidelijke dysbiose in de darm…

Omega-7 is een zeer waardevolle olie die afkomstig is van de duindoornboom. De olie wordt al meer dan twaalf eeuwen gebruikt in de Chinese geneeskunde om de urogenitale gezondheid en spijsverteringsaandoeningen tegen te gaan. Omega-7 is ook zeer waardevol voor de huid. Bij het ouder worden, wordt het grootste orgaan van de mens dunner en droger. Daardoor verliest…

Suppletie met omega-3 kan de drang naar nicotine verminderen en vermindert ook het aantal sigaretten dat mensen op een dag roken. In een gecontroleerde studie met bijna 50 verstokte rokers kregen de deelnemers het advies om dagelijks vijf capsules met omega-3 te nemen. Maar ze werden niet uitdrukkelijk gevraagd om te stoppen met roken. Na…

Je kunt er niet meer omheen. Een optimale vitamine D3-status beschermt tegen het nog immer opdringerige coronavirus. Zelfs al je al beland in het ziekenhuis bent beland kan een supplement met extra vitamine D3 je perspectieven verbeteren. Al neem je dat supplement maar 2 weken...   Studie   Lees meer...

In paddenstoelen zit het antioxidante aminozuur ergothioneïne. Hoe meer van die stof in je bloed circuleert, hoe kleiner is je kans op dodelijke hart- en vaatziekten.   Studie   Lees meer...